Warsztaty rozwoju osobistego realizowane w ramach projektu „Zdrowy umysł – zdrowe ciało”.
- przez I.Krol
Tematem spotkania był stres – jego istota, sposoby rozpoznawania oraz metody radzenia sobie z nim w codziennym życiu. Podczas zajęć uczestnicy poszukiwali odpowiedzi na pytania dotyczące źródeł stresu, reakcji organizmu na stres oraz emocji, które mogą mu towarzyszyć. Omówione zostały również praktyczne sposoby obniżania napięcia i wzmacniania dobrostanu psychicznego.Warsztaty miały charakter aktywny i angażujący. Obejmowały rozmowy, pracę w grupach, ćwiczenia praktyczne, elementy relaksacji przy muzyce oraz terapię śmiechem. Wspólne działania sprzyjały nie tylko zdobywaniu wiedzy i rozwijaniu umiejętności, lecz także budowaniu relacji, zaufania oraz wzajemnego wsparcia w grupie.Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom oraz osobom prowadzącym zajęcia za zaangażowanie, otwartość i aktywny udział. Przed nami kolejne inspirujące spotkania, które będą wspierać rozwój świadomości oraz równowagi psychicznej uczestników.
Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu ze środków PFRON – Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych, będących w dyspozycji Samorządu Województwa Podkarpackiego – Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Rzeszowie.
